(073) 009-07-51, (097) 572-87-40

Обучающие курсы

КУРСЫ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА. БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ


ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС
ОБУЧЕНИЕ: 70 часов практики и теории, видео, учебник
НАЧАЛО:любая, удобная вам дата
РАСПИСАНИЕ: индивидуально

КУРСЫ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА. ЭКСПРЕСС КУРСЫ


ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС
ОБУЧЕНИЕ: 70 часов практики и теории, видео, учебник
НАЧАЛО:любая, удобная вам дата
РАСПИСАНИЕ: 4-5 дней

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КУРСЫ ТРЕНЕРА ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОМУ ТРЕНИНГУ


ИНДИВИДУЛАЬНЫЙ КУРС
ОБУЧЕНИЕ: 20 часов обучения, 8 часов теории, 12 часов практики
НАБОР ГРУППЫ: индивидуельно
ЗАНЯТИЯ: индивидуально

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КУРСЫ ТРЕНЕРА ПО ФИТНЕСУ


ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС
ОБУЧЕНИЕ: 20 часов обучения, 8 часов теории
НАБОР ГРУППЫ: индивидуально
ЗАНЯТИЯ: индивидуально

КУРСЫ ТРЕНЕРА CROSSFIT


ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС
ОБУЧЕНИЕ: 20 часов практики и теории, видео, учебник
НАЧАЛО:любая, удобная вам дата
РАСПИСАНИЕ: индивидуально

КУРСЫ ТРЕНЕРА ПО ТРЕНИРОВКАМ С TRX


ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС КУРС
ОБУЧЕНИЕ: 10 часов практики, 3 занятия 3 часа и экзамен
НАЧАЛО КУРСА: индивидуально
ЗАНЯТИЯ: вторник,четверг

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КУРСЫ ТРЕНЕРА ПО КАЛЛАНЕТИКЕ


ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС
ОБУЧЕНИЕ: 20 часов обучения
ФОРМАТ: индивидуальное обучение
РАСПИСАНИЕ: индивидуально

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КУРСЫ ТРЕНЕРА ПО ПИЛАТЕСУ


ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС
ОБУЧЕНИЕ: 20 часов обучения, 8 часов теории
НАБОР ГРУППЫ: индивидуально
ЗАНЯТИЯ: индивидуально

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КУРСЫ ТРЕНЕРА ПО СТРЕТЧИНГУ


ИНДИВИДУЛАЬНЫЙ КУРС
ОБУЧЕНИЕ: 20 часов обучения, 8 часов теории, 12 часов практики
НАБОР ГРУППЫ: индивидуельно
ЗАНЯТИЯ: индивидуально

КУРСЫ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА. ПРОФ. УРОВЕНЬ


ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС
ОБУЧЕНИЕ: 70 часов практики и теории, видео, учебник
НАЧАЛО: индивидуально
РАСПИСАНИЕ: индивидуально

Отзывы

Прошла курсы фитнес тренера по калланетике. Все очень понравилось. Подача материала была легкой и доступной. Все прошло замечательно. Спасибо моему преподавателю и школе фитнеса Star Fitnes.

на курсах тренера по петлям TRX в школе фитнеса Star Fitnes теория дается параллельно с практикой, что позволяет сразу же закрепить материал. На все возникающие вопросы, преподаватель отвечает доступно и четко. Очень благодарна преподавателю Анастасии за ее работу. После курсов, с вдохновением хочется углубляться в знания и развиваться еще обширнее в этой сфере. Спасибо Star Fitnes за преподавателей и возможность выбирать удобное время для обучения!

Выражаю благодарность школе фитнеса Star Fitnes Pro за интенсивный и очень интересный курс по функциональному тренингу. Довольно обширный материал был пройден в кратчайшие сроки, у меня это заняло 1,5 недели по времени. Однако, требовательность и скрупулезность преподавателя ставила передо мной высокую планку, дотянуться до которой становилось необходимостью. Я очень довольна обучением, ведь в процессе я еще более явно нащупала свои слабые места и получила возможность их подтянуть. Если вы хотите получить необходимый базис/толчок к дальнейшему развитию, это станет хорошим началом!

В 2018 году я закончила курсы персонального тренера в школе фитнеса Star Fitnes, осталось очень довольна обучением. И когда захотела записаться на курсы тренера по кроссфиту, выбор для меня был очевиден, и в очередной раз я осталась в полном восторге от пройденных мною курсов. Отличный преподаватель, которая делится и своими знаниями и практическими навыками. Курс для меня был очень полезный, я узнала много нового. Спасибо Star Fitnes за хорошую работу.

Окончил экспресс курсы «Персональный тренер тренажерного зала» в школе фитнеса «Star Fitnes Pro». Если честно, я уже давно занимаюсь тренерской деятельностью, однако, документально мне это подтвердить нечем. Решил получить сертификат на экспресс-курсе, чтобы не отвлекаться надолго от основной работы. Но на втором занятии я понял, что приобрету не только документы, но и новые знания. Преподаватель оказался настоящим профессионалом с колоссальным опытом. В итоге получилось все даже лучше, чем планировалось. Спасибо за обучение, я впечатлен уровнем знаний, которые дает школа.

Page 1 of 641:
«
 
 
1
2
3
 
»
 

ПИТАНИЕ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

Стремиться питаться правильно можно и нужно в любом возрасте. Но особую роль правильное питание играет в возрасте старше 45 лет, ...
Читать

ФИТНЕС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Беременность – это тот период, когда заниматься умеренными физическими нагрузками просто необходимо как матери, так и малышу, которого она носит ...
Читать

Правильный ужин. Какой он?

Каким должен быть правильный ужин? Он должен быть таким, чтобы утром вы вставали бодрым и полным энергии, без вздутий и ...
Читать

ЧТО ВЛИЯЕТ НА МЕТАБОЛИЗМ

Метаболизм – это совокупность биохимических процессов, происходящих в организме человека и обеспечивающих его жизнедеятельность. Скорость метаболизма – это та скорость, ...
Читать

ОРТОРЕКСИЯ

Не так давно было дано определение еще одному типу психического расстройства у людей, связанному с питанием. Стивен Братман ввел в ...
Читать

ШЕСТЬ ПРАВИЛ ДЛЯ БЫСТРОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

Шесть правил для быстрого восстановления организма после тренировки. 1. Силовые тренировки нужно заканчивать постепенно. Лучшим их завершением будут упражнения для ...
Читать

Восстановление после тренировки

Результативность тренировки зависит от множества факторов, в том числе от того как проходит процесс восстановления организма после тяжелых физических нагрузок ...
Читать

ЧТО МЕШАЕТ ПОХУДЕНИЮ

Если вы хотите сбросить вес – нужно добиться дефицита потребляемых с пищей калорий. Это знают все или почти все. И ...
Читать

ОПТИМАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ КАРДИО

Какое время считается наиболее оптимальным для кардионагрузок? Если вашей целью является сжигание жира, то наиболее правильным будет делать кардио утром, ...
Читать

Кардио или тренажерный?

Довольно часто возникает вопрос: если человек хочет сбросить лишний вес, что будет эффективнее в этом плане – занятия в тренажерном ...
Читать

Сушка тела и активное похудение

Наверное, все уже знают, что для того, чтобы иметь красивую фигуру с плоским животиком, упругими ягодицами, подтянутыми руками и стройными ...
Читать

Детское и подростковое ожирение

В современном мире довольно остро стоит проблема ожирения у детей и подростков. За последние два десятилетия количество детей в возрасте ...
Читать

Протеиновые коктейли

Пожалуй, каждый человек, который занимается спортом или отдает предпочтение здоровому образу жизни, знает о важности белка в рационе. Однако довольно ...
Читать

Как отказаться от сахара

Большинство людей любят сладкое. Это факт и обусловлен он самой природой. В древние времена добыча пищи была делом сложным и ...
Читать

КАРДИОТРЕНИРОВКИ

Со словом «кардио» знакомы, пожалуй, даже те, кто приобщился к спорту совсем недавно. Кардио еще называют аэробной активностью, а систему ...
Читать

Причины ожирения

Почему у человека появляется подкожный жир? Это происходит в соответствии с законом физики о сохранении энергии. Если в организм человека ...
Читать

Разновидности кардио по интенсивности

Аэробная активность бывает различных видов. Кто-то отдает предпочтение кардионагрузкам с низкой интенсивностью, кто-то занимается интервальным кардио. Можно выделить четыре типа ...
Читать

Статические нагрузки

Статические упражнения – это упражнения, при которых корпус и конечности спортсмена не двигаются, суставы находятся в фиксированном положении, а вся ...
Читать

Что такое «детокс» ?

Люди всегда стремятся быть здоровыми и для этого применяют множество программ, средств и методов. Не так давно большой популярностью стали ...
Читать

Как бороться с висцеральным ожирением

В организме человека есть два вида жира – бурый и белый. Бурая жировая ткань выполняет функцию поддержания температуры тела и ...
Читать

Тренировки в пульсовых зонах

Определить достаточно ли интенсивны ваши тренировки можно, если проводить тренировки в различных пульсовых зонах. Для определения этих зон нужно знать ...
Читать

Советы новичкам тренажерного зала

1. Не форсируйте события. Если вы никогда не занимались в тренажерном зале, то первые тренировки вряд ли доставят вам удовольствие ...
Читать

Семь причин для занятий силовыми тренировками

Зачастую женщины, приходящие в тренажерный зал, отдают предпочтение кардиотренировкам или легким нагрузкам, а штанги, гантели и тренажеры с большими весами ...
Читать

Упражнения для пресса и талии

Многие люди, начинающие посещать тренажерный зал, стремятся в первую очередь получить красивые кубики на прессе. Однако не всегда это получается ...
Читать

Принципы правильной тренировки часть 2

Для того, чтобы ваша тренировка была максимально эффективной следует правильно ее составить. Для примера приведем один из возможных вариантов. 1 ...
Читать

Принципы правильной тренировки

Очень часто люди, посещающие тренажерный зал, не слишком продолжительное время жалуются на то, что не могут сбросить вес. Чаще всего ...
Читать

ПРОТЕИНОВЫЕ КОКТЕЙЛИ

Пожалуй, каждый человек, который занимается спортом или отдает предпочтение здоровому образу жизни, знает о важности белка в рационе. Однако довольно ...
Читать

Что такое свободные веса

Для того чтобы развивать мышечный корсет, необходимо выполнять силовые упражнения с дополнительным весом. Для этого можно заниматься либо с использованием ...
Читать

ТРЕНИРОВКИ ПРИ ГЕМОРРОЕ

Геморрой – это проблема многих людей. Он бывает и у мужчин, и у женщин, особенно в период беременности и в ...
Читать

Питание при панкреатите

Панкреатитом называют воспалительный процесс, который происходит в поджелудочной железе. Ферменты, которые она вырабатывает, не могут поступить далее в двенадцатиперстную кишку ...
Читать