(073) 009-07-51, (097) 572-87-40

Что такое «детокс» ?

Люди всегда стремятся быть здоровыми и для этого применяют множество программ, средств и методов. Не так давно большой популярностью стали пользоваться детокс-диеты и детокс-программы. Что же это такое «детокс» и какое влияние он оказывает на организм человека?
Суть детокса состоит в том, что в процессе жизнедеятельности в организме человека накапливаются всевозможные шлаки, которые организм не может вывести самостоятельно. Метод детокса якобы способен очистить организм от шлаков и тем самым улучшить самочувствие и предотвратить ряд заболеваний. Многие известные люди не только сами используют данный метод, но и активно его пропагандируют.
Если воспользоваться поиском в интернете, то по запросу «детокс-диета» можно найти массу различных вариантов, причем некоторые из них вызывают крайнее удивление тем, что их вообще кто-то смог придумать и использовать. Наиболее известными программами детокса считаются программы, построенные на употреблении в пищу овощей, фруктов, медикаментозных препаратов (таблетки, капсулы и т.п.) и детокс-ретрит – процедура, которая проводится в специализированной клинике и стоит баснословных денег. По сути все эти методы представляют собой диету, которая якобы способствует очищению организма от токсинов. На деле все происходит иначе.
Откуда же в организме берутся токсины? Почему они накапливаются в таком количестве, что организм сам не может их вывести? На эти вопросы пропагандисты детокс-диет не могут дать однозначного ответа. Не существует и никаких анализов для определения наличия и уровня токсинов в организме человека. В принципе переработкой и утилизацией «отходов» нашей жизнедеятельности в организме занимаются специальные органы – печень, почки, потовые железы. С возрастом их функции могут ослабевать, они могут подвергаться болезням, но при всем этом токсины не накапливаются в таком количестве, чтобы человек это смог почувствовать. Наш организм – это совершенное творение и выведение токсинов – основа его существования. Если организм не утратил способность функционировать, то он не будет накапливать в себе токсины, влекущие для него гибель. Это четко понимают люди, знакомые с медициной – врачи и квалифицированные диетологи. Для того чтобы все системы организма работали правильно – достаточно питаться правильно, вести активный образ жизни и не иметь вредных привычек. Вариантов активного образа жизни очень много, можно, например, заняться фитнесом и пойти на наши курсы тренера групповых программ. А «выводить токсины», наличие которых ничем не подтверждается – это вещь совершенно ненужная и даже странная.
Несмотря на то, что нет медицинских данных о том, что организм со временем накапливает токсины, метод детокса продолжает пользоваться популярностью. Разрабатываются программы, методы и препараты, которые якобы «очищают» организм человека. На этом делаются большие деньги, а любой эффект от детокса является ничем иным, как эффектом плацебо.
И ладно бы, если бы все заканчивалось только этим. Но поскольку детокс – это по сути своей диета, то, как любая диета она может привести к различной тяжести последствиям. Первое, что начинает ощущать человек, который сел на диету и отказался от привычной для себя пищи – это психологический дискомфорт. Человек становится нервным и раздражительным. Далее следует физиологический фактор. Диета приводит организм в состояние стресса. Появляется слабость и апатия. Вместо обещанного «очищения» начинается анемия, авитаминоз, проблемы с ЖКТ, вплоть до гастрита, язвы или анорексии. Как и любая другая диета детокс сопровождается головной болью, ухудшением сна, кожными реакциями, выпадением волос.