(073) 009-07-51, (097) 572-87-40

Фитнес курсы или школа фитнеса?

Определившись с направлением обучения и уровнем своих знаний нужно выбрать, где же получать профессию фитнес-тренера. Условно заведения, которые предоставляют услуги по обучению, можно разделить на два типа: фитнес-курсы и фитнес школы. Рассмотрим характеристики каждого из них.

Семинары по фитнесу

Фитнес семинары, как правило, достаточно непродолжительны. Занятия на них длятся порядка двух-трех дней или 15-30 часов, график очень гибкий, часто их проводят по выходным дням, не занимаются трудоустройством своих выпускников. По большому счету, это некий конвейер, цель которого – быстро заработать денег.

В предыдущей публикациимы уже говорили о тех знаниях, которые необходимы фитнес-инструктору. Ему нужно досконально разбираться в:

  1. особенностях фитнес как бизнеса, в направлениях развития в стране и мире, в коммуникациях и ее разновидностях, принципах работы фитнес-центров и задачах фитнес-инструкторов;
  2. функциональных процессах организма, его анатомии, физиологии, биохимии и биомеханики;
  3. тонкостях планирования тренировочного процесса, проведении фитнес-тестирования, организации разных типов тренировок (набор мышечной массы, снижение веса, развитии силы, выносливости и т.п.), проведению тренировок с особыми группами клиентов (женщины, дети, пожилые люди);
  4. различном оборудовании для тренировочного процесса, правильном питании, функциональном тренинге и уметь оказывать первую медицинскую помощь.

На коротких семинарах по фитнесу обучающий процесс построен таким образом, что информация подается несколько дней подряд по 6-7 часов. Человеческий мозг просто не в состоянии переварить такой объем получаемой информации и соответственно значительная часть материала не усваивается. Естественно, что трудоустраивать такого «специалиста» и нести за него ответственность, рискуя репутацией организаторы семинаров чаще всего не хотят.

Курсы по фитнесу

Второй тип обучающих заведений это школы фитнеса, занятия в которых длятся от 40 до 200 часов в зависимости от направления. Тут обучение происходит по будням в рабочее время, продолжительность одного обучающего дня не более 4-6 часов с обязательными перерывами каждый академический час. Весь срок обучения занимает от месяца до двух. Теоретические занятия чередуют с практическими занятиями в зале, по окончании курсов ученики сдают экзамен по теории и практике.

За такой период человек успевает освоиться, адаптироваться к учебе и тренировкам, у него есть время на повторение и проработку материалов дома, а контрольные занятия, которые проводятся во время обучающего курса, дают преподавателям возможность увидеть реальную картину знаний и при необходимости скорректировать программу курса.

Чередование теоретических и практических занятий дает ученикам возможность сразу же закрепить теорию и увидеть ее действие непосредственно в зале.
Завершающий экзамен включает в себя тестирование по теории, практике, психологии и офп. В такого рода обучающих заведениях клиенты получают наиболее объемные и качественные знания, которые дают гарантию, что выпускник станет профессиональным тренером.

Повышение квалификации

Е

сть еще и третий вид обучающих фитнес курсов для повышения уровня квалификации тренера. Эти курсы непродолжительны по времени, обучение длится несколько дней (6-10 часов) и проводится по узкоспециальным темам, таким как: анатомия человека, физиология, программы набора мышечной массы, жиросжигающие программы, реабилитационные занятия и проч.

На таких курсах тема изучается глубоко, в сочетании с теорией обязательно идет практика, занятия ведут профессиональные методисты или спортсмены. Это обучение очень эффективно, если нужны глубокие знания в определенном направлении фитнеса.