Как определиться с направлением обучения

Фитнес – довольно широкое понятие и включает в себя много направлений. Обычно прежде, чем прийти на курсы по фитнесу, наши ученики определенное время уже занимаются самостоятельно, с тренером или в группе, поэтому вопросов о том, по какому направлению фитнеса обучаться – не возникает.

Но бывает и так, что желание начать свою карьеру в фитнесе возникает без предыдущего опыта. Так как популярность здорового образа жизни и увлечение всяческими видами физической активности увеличиваются с каждым днем, уже даже после школы, проанализировав возможные варианты обучения и работы, легко понять, что работа в фитнесе – довольно перспективна, и, к тому же, имеет дополнительные преимущества в виде хорошей физической формы, улучшения здоровья и умения обращаться с человеческим телом.

Курсы тренера по фитнесу, тренера групповых программ

Первый вариант обучения в школе фитнеса – обучение на универсального фитнес тренера групповых программ или фитнес тренера для проведения тренировок по одному, избранному направлению группового фитнеса.

Обучение на универсального тренера групповых программ по фитнесу включает в себя пять основных направлений фитнеса. Это аэробика, степ аэробика, функциональный тренинг, стретчинг и аэробика с фитболом. Выбор этих дисциплин объясняется очень просто. Любая групповая фитнес тренировка состоит из трех или четырех частей: разминки, основной части, функциональной части и заминки. Из пяти изучаемых направлений аэробика, степ аэробика, аэробика с фитболом и функциональный тренинг могут использоваться в качестве основной части. На разминке и заминке мы всегда будет использовать элементы стретчинга, к тому же по стретчингу можно проводить отдельные полноценные тренировки. То же касается и функционального тренинга – тренер может составить групповую тренировку, комбинируя функциональный тренинг в основной части и стретчинг в разминке и заминке.

На обучение фитнес инструкторов по одному, избранному направлению, обычно идут те, кто уже работает тренером, освоили основные направления фитнеса и теперь хотят расширить спектр услуг, предоставляемых клиенту. Для такого обучения наша школа фитнеса предлагает курсы по пилатесу, калланетике или аэробике.

Помимо изучения непосредственно направлений фитнеса в каждый курс входит и изучение теории по анатомии, физиологии, биомеханике и диетологии.

Курсы тренера тренажерного зала, персонального тренера

Этот курс предназначен для тех, кто хочет в дальнейшем работать с клиентами в тренажерном зале. Обычно на курсы персонального тренера тренажерного зала приходят, уже имея собственный опыт. Человеку же, который ни разу не тренировался в тренажерном зале, сложно полноценно оценить, что представляет собою работа тренером тренажерного зала.
Этот курс направлен, в первую очередь, на приобретение практических навыков работы на тренажерах и в зоне свободных весов. Но если на обучение приходит курсант, имея собственный большой опыт тренировок и большой багаж практических знаний, преподаватель может скорректировать программу обучения так, чтобы дать ученику те знания, которых у него нет.

В этот курс также входит теория, необходимая тренеру. На этом курсе мы стараемся дать нашим ученикам максимально глубокие знания – поэтому теория изучается не только непосредственно на занятиях, но и дома, по видео лекциям, которые читают признанные эксперты в сфере фитнеса. Только тот курсант, который тщательно проработает весь предоставленный материал, может профессионально работать с любым типом клиентов и справиться с любой ситуацией, касающейся тренировок в тренажерном зале