Курсы тренера по пилатесу

Групповые курсы тренера по пилатесу

Формат  курсов тренера по пилатесу: индивидуальное обучение;
Продолжительность: 20 часов;
Адрес:: г.Киев, ул.Богатырская 6а;
График занятий: индивидуально;
Стоимость: 3200 грн;
Варианты оплаты обучения: наличная, безналичная оплата;
Сертификат: выдаем сертификат гос. образца курсов с печатью школы Star Fitness PRO.
Преподаватель: тренер, хореограф Ольга Мороз
Перспективы после прохождения обучения на тренера по пилатесу: работа тренером по пилатесу;
Звоните (073) 009-07-51, (097) 572-87-40

Заявка на курсы тренера по пилатесу
Введите контактный номер
Введите имя

ЗАЯВКА НА КУРС

Курсы тренера по пилатесу: программа обучения

  1. Пилатес - основы и принципы тренировки. Концентрация, централизация, правильное дыхание, мышечный контроль, точность, плавность, изоляция определенной мышцы, визуализация
  2. Структура тренировки. Принципы построения тренировки. принципы выполнения тех или иных упражнений с учетом физических возможностей человека
  3. Тренировки разных уровней сложности
  4. Техника выполнения основного комплекса упражнений (начальный и продвинутый уровень). Регулировка нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей занимающегося
  5. Дополнительное оборудование. Выполнение упражнений с малым и большим оборудованием (изотонические кольца, медболы, фитболы, резина, гантели, бодибары)
  6. Техника дыхания при выполнении упражнений. Боковое (реберное) дыхание. Ритмичное дыхание

ЗАЯВКА НА КУРС