Фитнес обучение на тренера по стретчингу


Курсы «Тренер по стретчингу»

Формат фитнес обучения :индивидуально;
Длительность: 20 часов;
График обучения: индивидуально
Адрес: Богатырская 6б;
Стоимость: 3200 грн;
Сертификат: гос образца курсов с печатью нашей школы. Сертификат имеет уникальный номер, размещенный в открытом реестре на сайте
Перспективы: работа тренером по стретчингу (растяжке)
Звоните (073) 009-07-51, (097) 572-87- 40

ЗАЯВКА НА КУРСЫ ТРЕНЕРА ПО СТРЕТЧИНГУ
Укажите контактный номер

ЗАЯВКА НА КУРС

  1. Теоретические дисциплины: анатомия, физиология, биомеханика стретчинга;
  2. Виды растяжки;
  3. Статическая растяжка;
  4. Проприоцептивная нервно- мышечная растяжка;
  5. Баллистическая растяжка;
  6. Динамическая растяжка;
  7. Изометрическая растяжка;
  8. Пассивная, активная растяжка;
  9. Методология стретчинга;
  10. Принципы физиологически правильного растягивания мышц;
  11. Базовые упражнения стретчинга;
  12. Структура тренировки;
  13. Составление комплексов для тренировки по стретчингу;
  14. Использование упражнений стретчинга в различных тренировках по фитнесу;
  15. Использование малого оборудования во время тренировки по стретчингу (фитболы, степ-платформы, эспандеры и т.д)
  16. Упражнения, в которых используется полотенце;
  17. Управление тренировочным процессом при помощи музыки;
  18. Комбинирования стретчинга и силовой тренировки POWER – стретчинг;
  19. Комбинирование стретчинга и танцевальной тренировки Стретч – DANCE

 

ЗАЯВКА НА КУРС