Обучение тренеров кроссфит

Курсы "Тренер crossfit"

Формат обучение тренеров кроссфит: обучение индивидуально;
Место проведения: г. Киев, ул. Богатырская 6Б;
Материалы: учебник по теории, доступ к закрытому фитнес-каналу;
График занятий на курсах кроссфит тренеров: разрабатывается индивидуально;
Длительность курсов: 20 часов, от 4-х до 6 дней;
Стоимость курсов: 3200 грн.;
Варианты оплаты: разовая или поэтапная;
Сертификат: выдаем международный (на украинском и английском языках) сертификат гос. образца курсов "Personal Trainer Gym (level I-II)" с печатью школы Star Fitness PRO. ;
Перспективы: работа тренером по направлению кроссфит со специализированным оборудованием;
Звоните: (073) 009-07-51, (097) 572-87-40
Преподаватель: тренер-хореограф Ольга Мороз

Заявка на курсы тренера crossfit
Введите ваш номер
Введите имя

ЗАЯВКА НА КУРС

Программа курсов кроссфит тренеров

  1. Кроссфит. Принципы тренировочной системы
  2. WOD программы
    1. AFAT (as fast as possible) - так быстро как можешь
    2. AMAP (as many as possible) - столько, сколько сможешь выполнить
    3. EMOP (every minute on minute) - поминутки
    4. AMREPS (as many reps as possible) - как можно больше повторов за отведенное время
    5. DEATH BY - смерть от повторений
  3. Техника выполнения упражнений
  4. Чередование упражнений в программе
  5. Модальность WOD
  6. Режимзанятий по системе crossfit
  7. Разбор упражнений для разного уровня подготовки
  8. Виды тренинга для разного результата: набор мышечной массы, программы для похудения и т.д.

ЗАЯВКА НА КУРС