(073) 009-07-51, (067) 887-85-45

Тренерская работа с людьми, имеющими лишний вес

До сих пор люди, имеющие лишний вес сталкиваются с негативным отношением в социуме. Считается, что такие люди ленивы, не имеют силы воли и желания для того, чтобы привести свое тело в порядок. Однако, как доказано современными исследованиями проблема лишнего веса очень многогранна и может быть вызвана целым рядом факторов. Это могут быть врожденные или приобретенные проблемы с эндокринной системой, психологические, физиологические и биохимические особенности человека, сформированные в раннем возрасте неправильные пищевые привычки и т.д.

Человеку, который набрал лишний вес становится труднее двигаться, он быстро устает, из-за этого тучные люди снижают свою физическую активность, а это ведет к еще большему набору веса. А если к этому добавить неуверенность в себе, депрессию, расстройство пищевого поведения и проблемы с социумом, то получается клубок проблем, с которыми трудно справиться даже человеку с огромной силой воли. В таком случае советы типа «Поменьше есть и побольше двигаться» просто не работают. Нужны конкретные действия и программа занятий. Правильно составить такую программы вы сможете научиться на наших курсах тренера тренажерного зала.

У тренеров фитнес индустрии люди с лишним весом – чуть ли не основные клиенты и для того, чтобы эффективно им помочь, уменьшить дискомфорт при обсуждении их проблем, установить дружеские и доверительные отношения, следует научиться позитивно и конструктивно общаться с такими людьми.

В общении с клиентами, имеющими лишний вес, нужно избегать шуток и насмешек, быть тактичным и внимательным, осуждать стигмацию и дискриминацию тучных людей, не проводить параллель между личными качествами (глупость, безволие, обжорство) и весом человека. Постарайтесь тактично выяснить все про человека и его образ жизни, который привел к образованию лишнего веса и учитывайте тот факт, что у человека, который к вам обратился, уже мог быть негативный опыт общения с фитнес-тренерами, который он будет проецировать на вас – в этом случае терпения потребуется еще больше.

Избегайте слов «толстый», «тучный», «полный», лучше заменить их на научные термины – «вес», «индекс массы тела».

Следите за тем, чтобы усилия ваших клиентов с избыточным весом не обесценивались. Признавайте, что проблема ожирения довольна сложная, а занятия фитнесом не только помогают снизить вес, но и дают массу других преимуществ, способных значительно улучшить качество жизни. Поддерживайте людей морально и мотивируйте их, верьте и внушайте им веру в себя и свои возможности.